Śniadanie daje moc!

 Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!

 Już od pięciu lat, 8 listopada obchodzimy Dzień Śniadanie Daje Moc. W bieżącym roku szkolnym 2015/2016 śniadaniowe święto będzie obchodzone w piątek - 6.11.2015. Zmiana ta wynika z faktu, iż 8 listopada wypada w dzień wolny od pracy (niedziela).

To będzie świetna zabawa, dzięki której najmłodsi nauczą się jak ważne jest codzienne, zdrowe śniadanie.


POMOC RODZICÓW:

W tym dniu proszę o przyniesienie:
Produkty na śniadanie – co mogą przynieść dzieci:
•  chleb i składniki do zrobienia kanapek – pokrojone na mniejsze kawałki i ułożone na talerzach będą świetnie wyglądały i na pewno dobrze smakowały,
• owoce – jabłka, pomarańcze, mandarynki banany itp. – pokrojone na mniejsze kawałki lub podzielone na cząstki,
• warzywa – pomidory, ogórki, papryka, marcheweczki itp. – również pokrojone na kawałki lub już wcześniej przygotowane w takiej formie przez rodziców,
• kawałek ciasta, wszystko to, co dzieci lubią, a nadaje się do łatwego podania na takim wspólnym śniadaniu,
• woda w butelkach, soki w kartonikach, jogurty do picia, w zależności od upodobań.


 Tutaj podaję link do różnych inspiracji śniadaniowych:
http://sniadaniedajemoc.pl/sniadanie-od-a-do-z/

Klasa będzie brała udział w konkursie. Możemy wybrać między trzema kategoriami: dekoracja szkoły, gazetka szkolna lub plakat. Następnie sfotografujemy Nasze dzieło i krótko opiszemy w oryginalny sposób, jak wyglądały Nasze przygotowywanie do Dnia Śniadanie Daje Moc.

12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka

• Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
• Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
• Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
• Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
• Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
• Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
• Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
• Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
• Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
• Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
• Dobrą wodą gaś pragnienie.
• Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.